景能物理治療師團隊

肩頸痠痛是現在台灣社會普遍民眾遇到一個惱人問題，並且常常到各種地方尋求放鬆或是治療

到底肩頸痠痛是如何形成的呢？

有些人把這類問題歸咎於年紀大了，也有些人歸咎於工作太累，今天來抽絲剝繭一下，希望透過這樣的解釋來讓大家遠離這些問題。

肩頸痠痛，在身體的系統來說，常見有兩個方向供我們尋找問題根源

一個是支配肩頸肌肉的頸椎神經是否有被壓迫或者有其他狀況，造成僵硬緊繃的情況

另一個就是肌肉內部循環代謝或姿勢問題所產生的肩頸痠痛

以神經的狀況來說

神經緊繃所造成的感覺通常是痠痠的，有時嚴重些例如受到壓迫時，可能還會產生發麻、刺、抽痛、電擊、灼熱等感覺異常現象

通常很多人這時會跑去找按摩來緩解這種酸痛，然而這種痠是無法透過按摩來根治的，通常需要找物理治療師，透過神經鬆動術或頸椎的復位術等方式來加以改善。

另外則是肌肉的狀況

當姿勢不良或出力不正確而產生的過度使用，確實會使局部肌肉無法得到很好的休息，進而使痠痛一天比一天持續的更久，最後每次尋求放鬆完後只緩解了一下子，很快的又開始不舒服起來，其實根治這樣的情況，通常需要找物理治療師，經過詳細的評估檢查後，透過姿勢教育和修正身體使用的方式來改變根治。

總結：很多人肩頸痠痛經常反覆發生，其實問題根源都在於生活中的小細節。不論是平常工作環境，或者身體使用方式，都是一個不可忽視的改善環節。下次肩頸痠痛時，不仿先找自費骨科物理治療師評估檢查一下，也許問題也就不是這麼的困擾唷！

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